Wil je vanavond 2 of 3 wijntjes drinken of 1 ijsje gaan eten, neem dan een x geen koolhydraten en vlees maar gril meerdere soorten groente.

Ingrediënten 2 personen:

1 fles pompoen

2 zoete aardappels

1 bos bospeentjes

Bereiding:

verwarm de oven voor op 160 graden

Snijdt de pompoen door midden haal de pitten eruit, snijdt in schijven, schil met dun schiller en maak er blokjes van.

Schil de zoete aardappels met dunschiller en maak schijven.

Schil de bospeen met de dunschiller, laat het groen eraan (ziet leuk uit)

Leg bak papier op een bak plaat en leg zoals voorbeeld de groentes erop, zet 30 minuten in de oven of in ovenschaal op de barbecue.

Serveer erbij een zelf gemaakt tzatziki sausje of de callow fit garlic of de callowfit honney mosterd sauce ( deze sausen zijn lekker en hebben nauwelijks calorieën bijv salty caramel hele fles slechts 40 calorieën) verkrijgbaar bij Förster vitaliteit.